三个菜式解决面部皮肤美容问题 面容多皱纹面容粗糙的原因干果山药泥的做法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，碾成泥，再挤压成饼状，上置核桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅蒸约10分钟，然后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，核桃仁补肺、益肾、润燥、健脑，红枣补气养血，归纳生效使皮肤皱纹伸张，光平滑泽。

　　笋烧海参的做法：水发海参200克，切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加猪瘦肉一块煨熟，插足盐、味精、糖、料酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，归纳生效使皮肤细腻光润。

　　海米炒油菜的做法：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，化妆经验，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，化妆窍门，归纳生效使面部虚胖消退。

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